運動員就業新機會！創業怎麼開始？從零到一的3大關鍵策略！
- seostackwork
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已更新：2天前
對多數運動員來說，站上頒獎台可能不是最難的挑戰，真正困難的是離開場上的那一刻。過去的生活幾乎都圍繞著訓練與比賽，一下子要面對轉職或創業，說實在真的不容易，如果你正在思考運動員就業有哪些選項，或者正在摸索創業怎麼開始才不會亂了方向。那今天的內容或許能幫助上你，我們不講大道理，也不談天馬行空的夢，而是整理出實際可行的方向與策略，幫助你把比賽場上的精神，轉化為職場上的第二舞台。
運動員退役後的挑戰
許多運動員退役後，最常遇到的不是體力的消退，而是「人生履歷的空白」。
當你從早到晚都在練習、比賽、調整體能，生活幾乎就是按表操課。突然脫離這個節奏，不只生活失去重心，甚至懷疑自己還有什麼價值，而另一個難題是，很多人因為長年專注訓練，沒有時間累積職場經驗或人脈。當其他人累積履歷、熟悉職場文化時，運動員反而像是剛畢業的社會新鮮人，要重新學會怎麼「重新開始」。這樣的心理壓力，絕對不輸比賽現場的緊張。
運動員的轉職優勢
其實運動員身上也有很多別人學不來的強項。像是自律、抗壓力、執行力、時間管理能力、團隊協作，這些都是在場上練出來的硬實力。如果能善用這些優勢，不只是找工作有機會突圍，就算未來選擇創業，也有一套超強「內建系統」可以派上用場。
而現在的企業也越來越重視這種「態度型人才」，他們知道一個有比賽經驗、懂得拚搏的人，學得比別人快，做事更有韌性。只要懂得怎麼包裝與轉換，我們運動員其實比想像中更適合進入職場。
就業與創業的雙重選擇
就業方向
很多運動員退役後，第一個想到的就是繼續留在運動圈，像是當教練、裁判、體育行政人員，甚至進入學校擔任體育老師。這樣的選擇有個好處，就是熟悉、上手快，能延續自己擅長的領域，不會太過跳脫原有經驗。
也有人乾脆跨出舒適圈，試著進入像是健身產業、活動企劃、品牌行銷等領域。有些甚至報考公職、學習新技能，重啟職涯路線。其實不論走哪條路，重點在於能不能找到一份讓自己有成就感、願意長久投入的工作。
創業起步
而另一條選項，就是創業。尤其是一些具備知名度、社群基礎，或有明確理念想實現的運動員，常常會想「不如自己開一間工作室、店面、或品牌」，直接掌握自己的職涯方向。
創業的自由度雖然高，但挑戰也不少。不只有產品或服務要打磨，還有經營、財務、行銷、人事等層面要顧。不過對很多運動員來說，創業的吸引力就在這裡。
就像一場比賽，不一定穩贏，但只要練對方式，就能打出自己的風格。
運動員創業前的思維準備3步驟
你真的適合創業嗎？
創業聽起來很自由、有掌控感，但實際上並不適合每個人。創業就像回到賽前備戰時期，每天要面對的不是「今天練什麼」，而是「今天解決什麼問題」，而且沒有教練安排課表，所有決定都得自己做。
你是否能接受不穩定的收入？是否願意一開始沒有掌聲也要撐下去？創業不只是有熱情就好，更要能承受壓力、面對風險。如果你的個性偏好穩定、有制度的環境，就業也許更能發揮你的優勢。
運動員創業誤區
很多運動員創業會有個迷思：我以前很紅、有人認識我，開個什麼店大家一定會捧場。但現實是，品牌經營跟比賽表現完全不同，認識你 ≠ 願意買單。
還有一種情況是，過度依賴他人包辦一切，例如找朋友或家人處理所有財務、管理，自己只出臉或想點子。這樣很容易讓事業失控，甚至虧損收場。
你需要知道，創業不是「找人幫你完成夢想」，而是「你親自帶頭走一段難路」。
初期成本評估
創業前，有幾個問題值得先冷靜思考 ：
你有多少啟動資金？能承受幾個月沒收入？
有沒有信任的夥伴或前輩能請教？
現在的生活能騰出多少時間專心投入？
如果答案都不清楚，那代表你還沒準備好。但沒關係，這不是放棄，而是先把基礎打穩，或先從兼職、測試水溫的小規模開始，慢慢學、慢慢調整，才是更聰明的創業方式。
運動員創業的3大關鍵策略
創業這條路，對任何人來說都不輕鬆，對運動員來說更是既熟悉又陌生。熟悉的是那份拚到底的決心，但陌生的是這並非一場有固定賽制的比賽，沒有終點線，只有不斷學習與調整的過程。所以如果你已經下定決心要試試看創業，那接下來這三個策略，會是幫你穩住第一步的關鍵起點。
明確定位與市場切入
創業第一步，不是趕快開店、找廠商，而是問自己：「我要賣什麼？給誰？我有什麼獨特之處？」這叫做市場定位。許多新創失敗，不是因為不努力，而是因為方向模糊，產品再好，也打不到對的客群。
對運動員來說，最有優勢的切入點，就是你原本擅長的領域或價值觀。例如：你重視健康飲食、善於體能訓練、有社群影響力，這些都能轉化為創業題材。重點是：先抓準「哪群人需要你」，再決定「你要給他們什麼」。
重點條列 ：
盤點自己的專業、形象與經歷能產出什麼價值
明確設定「目標族群」：青少年？上班族？健身族？
避免什麼都想賣，專注一個小利基市場反而更容易打中
測試市場反應（例如先做社群內容或小型試賣）
建立可持續的營運模式
開店只是開始，真正難的是「撐得久」。要讓創業走得遠，關鍵在於你的營運模式能不能「持續運轉」。像是產品能不能穩定、賺不賺錢、客人會不會回來、團隊怎麼分工、成本好不好控制，這些都會影響你能不能撐下去。
運動員的強項是規律訓練與自我管理，這恰好可以用在創業上。你可以把營運當成一種「訓練菜單」，每週追蹤營收與支出、分析哪個產品熱賣、哪個廣告成效高，日積月累地建立一套自己的經營節奏。
重點條列 ：
設計「標準流程」：產品製作、接單、客服等
預先規劃每月固定支出與盈虧點
採用會員制、預約制、課程制等「穩定收入」模式
避免單打獨鬥，適時委外或建立小團隊分工
尋找專業夥伴與資源支持
你不需要一開始就什麼都會，但你需要知道「誰可以幫你」。很多運動員創業時，都會卡在行銷不會、財務不懂、法規搞不清，結果花了很多時間繞遠路。這時候，找到一個懂經營、能互補的夥伴或平台，真的很重要。
選擇合作夥伴時，不一定要找朋友或熟人，而是找能互補的角色。如果你擅長內容與現場互動，就找一位懂得數字與營運的人搭配；如果資金不足，也可以尋找創業輔導計畫、育成資源，甚至考慮品牌合作方式起步。
重點條列 ：
不懂的領域就找人學、找人問，不必逞強
加入創業社群、培訓班或地方政府創業輔導課程
嘗試與現有品牌、平台合作，降低初期風險
學會評估合作對象的價值，不只看「熟不熟」
安好食 ：支持運動員就業與創業的實踐平台
從運動員走進餐飲創業
安好食創辦人傅佑捷，曾是臺灣師大的田徑選手。退役後，他並未立即進入白領職場，而是選擇從最基礎的餐飲工作做起，一步步累積經營經驗。也正因為親身走過這條轉型的路，他更清楚運動員在職涯轉換時，會面對哪些實際問題。
不是每個人都有清楚的方向，也不是每個人都有立即創業的條件。因此，他在創立安好食時，就思考如何為運動員設計一個能漸進發展的職涯環境，讓轉型不再只是理想，而是真正可行的路線。
專為運動員設計的制度
安好食目前提供給退役運動員兩種主要協助路徑 ：就業進入門市工作，以及進階成為創業合作夥伴。
一開始可從前線實務操作做起，接著透過內部培訓，學習營運與管理流程。對有意創業的運動員，品牌則提供完整的協助，包括選址建議、教育訓練、開店流程支援與供應鏈整合。
其中較具特色的是，對特定條件的運動員開放免加盟金方案，降低創業初期的資金門檻。這樣的設計，讓想創業但還在觀望的運動員，可以先穩穩地把經驗和信心累積起來。，並逐步建立自己的品牌經營能力。
20位運動員實踐轉型
截至目前，已有超過 20 位運動員透過安好食的制度成功轉型，當中不乏從門市員工成長為店長，甚至晉升為創業加盟主的例子。其中一位羽球選手，原本只是在退役後尋找穩定的工作，沒想到在實際參與店務與內訓過程中，逐漸確立了創業的想法，並順利實踐開店計畫，成為品牌的一員。
這些案例說明，創業不只是紙上談兵，而是一條可以透過制度慢慢準備、逐步實現的現實選項。只要方向明確，有實際的支援與學習環境，運動員一樣能夠在職涯下一站發揮專長，重新建立自己的舞台。
想了解加盟？條件與流程一次看懂
如果你對創業有興趣，安好食的加盟資訊也公開透明，下面是我們整理出來的最新資料：
開辦費用 ：總費用約208萬元（未稅），含品牌授權、教育訓練、設備裝潢等。簽約時需提供商業本票作為履約保證。
店面條件 ：建議開設於住宅、學區、辦公區等高人流地點，無需自有產權，但租期需滿兩年。
設備與裝潢 ：由總部統一規劃採購並協助安裝，包含POS系統、冷藏設備、咖啡機與工作煎台等。
人力規劃 ：建議開店前完成3人以上人力配置；若需總部派技術協助，需自付相關費用。
教育訓練 ：開業前須完成14天完整訓練，通過測驗後方可正式開幕。
開店流程 ：初談 → 簽約 → 找店 → 裝修 → 培訓 → 試營運 → 正式開幕，約需2至3個月。
品牌支援 ：包含標準化SOP、社群與區域行銷、攝影素材、供應鏈系統等。
合約條款 ：合約一期為2年，可續約且免收品牌費；亦設有違約與終止規則。
品牌優勢 ：安好食以「創意手作早午餐 × 客家溫度」為核心，主打高CP值、產品多元，並以運動員創辦為特色之一。
其他補充 ：加盟主享有地區保障（1公里內不設重複據點）；海外加盟需個案洽談。
這些制度並非僅為經營設計，更是讓曾經在場上拚搏的你，能夠順利在另一個領域繼續發揮專長，穩穩踏出下一步。
常見問答 Q&A
Q1 : 運動員就業有哪些具代表性的方向？
A1 : 退役後的運動員並非只能當教練或體育老師，實際上就業方向相當多元。除了健身產業、學校教職、運動中心外，也有不少人投入餐飲、零售、教育培訓、活動企劃等領域。重點在於將運動員在場上的強項自律、抗壓、執行力轉換為職場價值，這樣即使跨行也能快速適應。
Q2 : 創業怎麼開始比較不會走冤枉路？
A2 : 創業一開始最怕的是「方向模糊、什麼都想做」。建議先盤點自己的專長與人脈，再從小規模測試市場反應，例如：先從接案、短期課程、小型商品販售等方式開始。能找到制度化、有經驗傳承的平台更佳，可以少走很多彎路、避免過度燒錢。創業的第一步，最重要的是「確定方向」而不是「快速開業」。
Q3 : 如果沒資金也可以創業嗎？
A3 : 可以，但需要選擇合適的切入方式。很多創業平台提供分期付款、低資本方案，或是合作型經營模式，像是共營品牌、夥伴制度等。也有機會爭取免加盟金或政府創業補助。若資金真的緊，建議先從兼職或兼營模式入門，邊做邊學，再慢慢累積資本與信心。
Q4 : 創業一定要懂財務、行銷、管理嗎？
A4 : 不需要一開始就樣樣精通，但一定要有「願意學」的態度。財務報表可以請教會計、行銷可以與平台合作、管理也可以透過制度輔導累積經驗。最怕的是完全放手交給別人，自己什麼都不問。創業不是獨立完成所有事，而是知道每件事大概怎麼運作，並學會組隊與分工。
Q5 : 運動員退役後做什麼最有成就感？
A5 : 答案因人而異，但大多數成功轉型的運動員回饋最多的是：「找到一個能持續發揮價值的舞台」。無論是教學、經營品牌、開課、開店，只要能夠自主規劃、看見成長、累積成果，都會帶來成就感。職涯發展不再是單一賽道，而是多條可並行的跑道。
總結
退役，並不代表結束，而是另一段旅程的起點。從場上走下來的那一刻，可能會有迷惘、有不安，但也正是重新認識自己、打造新生活的契機。無論選擇繼續走教學路線、投入企業職場，還是勇敢挑戰創業，只要走得穩、走得對，每一步都值得肯定。
創業不需要一次到位，就業也不是退而求其次。重要的是，找到一個能夠發揮自身優勢、持續成長的平台。如果你也正在尋找一條能重新起步的路，可以了解像安好食這樣專為運動員設計的職涯環境，下一段發光的舞台，或許就在不遠的地方。